「腰痛を治す方法」の記事一覧

つい最近もぎっくり腰で苦労しました。でも、ぎっくり腰の経験も豊富になったので、その後の対処方法も、ようやく身についてきましたよ。^^; ぎっくり腰って、基本は日にち薬。軽い症状であれば、時間をかけるだけで良くなっていきま・・・

続きを読む

5分のストレッチだけで腰痛改善？ アスカ鍼灸院の福辻院長が、開発した「福辻式腰痛体操」。 自宅で5分間、エクササイズをやるだけで腰痛が改善されるようです。 ネットや通販で有名で、よく売れているＤＶＤです。 体操の内容は、・・・

続きを読む

長時間運転しているドライバーの皆さん、 腰痛の予防はされていますか？   仕事柄、長時間運転をされる トラックの運転手さんや、タクシーの運転手さんは、 同じ姿勢を長時間するため、腰を痛めることも多いと思います。・・・

続きを読む

座り方に注意しましょう 慢性的な腰痛の方で、共通しているのが椅子への座り方の悪さです。   パソコンやテレビやゲームに集中してたりすると、 あごが前につきだしてしまいませんか？ または、リラックスして体の力を抜・・・

続きを読む