「腰痛を治す方法」の記事一覧

ぎっくり腰が１日で軽くなった！私が試した３つの方法とは？

つい最近もぎっくり腰で苦労しました。でも、ぎっくり腰の経験も豊富になったので、その後の対処方法も、ようやく身についてきましたよ。^^; ぎっくり腰って、基本は日にち薬。軽い症状であれば、時間をかけるだけで良くなっていきま・・・

5分のストレッチだけで腰痛改善？アスカ鍼灸院の福辻院長が、開発した「福辻式腰痛体操」。自宅で5分間、エクササイズをやるだけで腰痛が改善されるようです。ネットや通販で有名で、よく売れているＤＶＤです。・・・

骨盤ゆらゆら体操とは？ 35年間で50万人の腰痛患者を救ってきた川井先生。そんな川井先生が、腰痛を治すための体操を考案しました。骨盤ゆらゆら体操は、体の深部にある筋肉をほぐして柔らかくする運動です。体を鍛え・・・

長時間運転しているドライバーの皆さん、腰痛の予防はされていますか？仕事柄、長時間運転をされるトラックの運転手さんや、タクシーの運転手さんは、同じ姿勢を長時間するため、腰を痛めることも多いと思います。・・・

座り方に注意しましょう慢性的な腰痛の方で、共通しているのが椅子への座り方の悪さです。パソコンやテレビやゲームに集中してたりすると、あごが前につきだしてしまいませんか？または、リラックスして体の力を抜・・・